Jalan cepat
Jalan cepat merupakan cabang olahraga atletik berjalan gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah. Setiap kali melangkah, kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah. Saat melangka, satu kaki harus berada ditanah, maka kaki tersebut lurus/lutut tidak bengkok dan tumpuan kaki dalam keadaan posisi tegak lurus.
Dalam perlombaan jalan cepat ada tiga teknik yang harus kita perhatikan, yaitu teknik saat start, teknik saat melakukan jalan cepat, dan teknik saat melewati finish.Berikut penjelasan tentang teknik jalan cepat.
a). Start
b). Teknik jalan cepat
c). Memasuki Garis Finish
d). Variasi dan Kombinasi Keterampilan Gerak jalan Cepat
0 Komentar